유성

건강을 챙기자(자가 건강 진단법) 어디가 피로한가에 따라 건강 확인하기 아침에 일어날 때 피로하다면 신경계 이상에 의한 피로일 수 있다. 과로도 안했는데 오후만 되면 움직이지 못하게 피곤하다면 질병일 수 있다. 이렇듯 피로한 부위가 어딘가에 따라 건강을 확인해볼 수 있다. 눈이 피곤하다면 간이 약한 것이다. 또 눈 주위에 붉은 핏줄이 선다면 심장이 약한 것이다. 눈꺼풀이 붓고 눈물이 많아지며 집중력이 떨어진다면 비장에 이상이 있다고 볼 수 있다. 아래 눈꺼풀이 붓고 눈이 침침하며 어지럽다면 신장기능을 점검해볼 필요가 있다. 이가 들뜨고 시큰거리며 피로하다면 위가 나쁜 것이고, 손발이 나른하며 붓고 움직이기 싫다면 비장이 나쁘다고 할 수 있다. 또 팔 다리 관절 및 허리와 무릎 관절이 쑤시고 피로하다면 비..

회춘을 위하여~~~~ ♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요. ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요. ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합니까? 눈을 가만히 쉽니다. 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다. ♥ 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요. ▷ 혀를 가지고 지금 한번 윗천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요? 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여..

우리가 쓰는 손은 달리 말해 인체 모든 요소를 담고 있는 작은 신체라고 말해도 무방하다. 각 부위에 해당하는 모든 요소들이 손등과 손바닥에 연결 되어있다. 특정 부위를 강하게 눌렀을 때 짜증스런 고통이 느껴진다면 그 부위에 해당하는 내장 기관이 좋지 않다는 증거. 이를 응용한 방법이 체하거나 더부룩할 때 가운데 중지 손가락 끝마디를 꼭꼭 눌러 주어 효과를 보는 것. 또 심할 때면 바늘로 살짝 따 주기도. ♡모르고 있었던 우리 인체의 작은 비밀들♡ 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 시간은 46초 눈을 한 번 깜박이는 시간은 1/40초 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 느끼지 못하고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 갓난 아기의 뼈는 305개, 자라면서 206개로 줄어든다. 사람의 폐는 오른쪽보다 왼..

- 식사하기 30분 전에 1잔의 물 - 소화를 촉진 시켜준다. 목욕하기전에 1잔의 물 - 혈압을 내려 준다. - 잠자리에 들기전에 1잔의 물 - 뇌졸증이나 심장마비를 방지한다. 제가 덧붙인다면 ... 제 의사가 알려주는데 잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에 오는 다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다. 당신의 다리 근육이 수화 (물)를 필요로 하기에 경련을 일르켜 당신을 깨우는 것입니다. 심장병전문의가 일러준 말입니다. 이 이메일 받은 사람들마다 10사람에게 이 이메일을 보내신다면 아마도 한 사람의 생명을 구할 수 있을 것이라고요!

◆남성의 건강 장수를 위한 15계명 ◆ 영국의 의학 칼럼니스트 빅토리아 램버트는 최근 데일리메일에‘남성이 건강하게 장수하는 방법 15가지’라는 글을 기고했다. 1. 지갑은 가슴 앞주머니에 넣고 다녀라 물리치료 전문가들은 ‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다. 바지 뒷주머니에 항상 지갑을 넣은 채로 사무실 의자나 자동차 운전석에 앉아 있다가 허리에 통증을 호소하는 사람들에 해당하는 말이다. 지갑은 등의 좌골 신경을 압박하면서 통증을 가져오거나 종아리나 발목, 발의 마비 증상을 가져온다. 결과적으로 걷거나 앉거나 누울 때 심한 통증이 온다. 어떤 사람은 심지어 가만히 서 있어야 통증이 가신다는 사람도 있다. 2. 진통제는 웬만하면 먹지 말라 진통제를 복용하면 고혈압 증세..

◆ 공복에 삼가야 할 과일 ◆ ▶ 토마토 펙틴 가용성수렴제등 성분이 많고 위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게 되지 않은 물체를 형성하여 위의 출구를 막으며 위안의 압력을 높여 급성 위확장을 초래하여 위의 소화를 늦춘다. ▶ 귤 당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면 위 점막을 자극하여 위산을 증가시키기 때문에 비장과 위에 불리하다. ▶ 파인애플 공복에 먹으면 위벽이 쉽게 상처를 입는다. ▶ 아가위(찔광이) 약명 : 산사 고기 먹고 체한 데 효험이 있다 고혈압, 심장병, 소화불량과 고지혈증 치료에 특히 좋은 효능이 있다 약재에 대하여 아가위나무는 배나무과에 딸인 낙엽활엽중간키나무로 키가 4~5m쯤 자라고 잎 모양은 단풍나무 잎을 닮았다. 4~5월에 하얀 꽃이 피고 9~10월에 타원 꼴의 지름 0.5~1cm쯤되..

우리 몸에 좋은 한방 70 가지 처방 *전래의 민간요법이니 참고하시기 바랍니다. 1. 눈이 침침 하면 결명자 차를 드세요. 2. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤을 드세요. 3. 계속 토할 때 에 마른 오징어 달인 물마시면 됩니다. 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요. 5. 고혈압이 걱정 일 때 뽕나무차를 마시세요. 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다. 7. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 8. 포도 는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방) 9. 성인병 예방에 해바라기 씨가 그만입니다. 10. 신장이 약한 분 은 달팽이를 달여서 마시세요. 11. 콜레스테롤 이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 만들어 드세요 13. 무꿀즙 은 ..

빨간 고무대야에 김장? 중금속 나올수도…비닐도 ‘이것’ 확인해야 김진하 동아닷컴 기자 입력 2020-11-18 13:09수정 2020-11-18 13:15 공유하기뉴스듣기프린트 글씨작게글씨크게 공유하기닫기 자료사진. ⓒ News1 식품의약품안전처(이하 식약처)가 김장철에 흔히 사용하는 빨간 고무대야, 매트, 비닐 등 사용시 주의를 당부했다. 식약처는 18일 “김치나 깍두기를 버무릴 때 빨간색 고무대야를 사용하는 경우가 많은데, 대야는 식품용으로 제조된 합성수지(플라스틱) 재질 또는 스테인리스 재질의 것을 사용해야 한다”고 밝혔다. 빨간색 고무대야는 대개 재활용 원료로 만들어져 납, 카드뮴 등의 중금속이 묻어나올 가능성이 있기 때문에 식품과 직접 접촉하는 것은 피해야 한다는 설명이다. 이밖에도 김장용 기구..

암을 알려 주는 일곱 가지 조기 신호 메리는 조직 검사 결과를 알기 위해서 대기실에서 앉아 의사를 기다리고 있었다. 얼마 후에 메리의 이름이 불려졌고, 그녀는 의사의 검진실로 들어갔다. 의사는 그녀와 마주 앉은 다음 "정말 안타깝습니다만" 이라는 말로 검사 결과를 말하기 시작하였다. 메리의 눈에는 검사 결과를 알기 전에 이미 눈물이 고였으며, "의사 선생님, 암이죠?"라고 두려운 마음으로 물어 보았다. 의사는 아무런 대답도 없이 그저 고개만 끄덕 거릴 뿐이었다. 의사인 나 역시 지난 수년 동안의 의료 생활 중에 여러번 이러한 고통스런 경험을 하였다. 암이라는 진단을 환자에게 말하는 순간, 환자는 그것을 사형 선고로 받아들인다. 때때로 암은 방사선, 외과 수술과 같은 방법으로 치료되기도 하지만, 대부분의 ..