유성

손과 발 지압 혈자리에 건강이 있다 한 때 건강 박수법이 유행한 적이 있다 여전히 명맥을 유지하는 건강박수법은 건강에 좋은 방법이다 건강 박수법이 유용한 것은 손에 신체가 다 들어있기 때문이다

◈ 숨기고만 싶은... 항문질환 3인방 ◈ ※ 치핵 ※ 항문 내부에 쿠션 역할을 하며 괄약근을 보호하는 구조물이 고장 나면 생긴다. 전문 교수는 “보통 대변을 보고 난 후 선홍색의 피가 변기 물에 퍼져 있거나 뚝뚝 떨어질 경우 치핵을 의심해 봐야 한다.”고 말한다. 대부분 내치핵(90~95%)이다. 정도에 따라 1~4도로 분류한다. 출혈이 있지만 항문 밖으로 빠져나오지 않으면 1도, 변을 볼 때에 치핵이 항문 밖으로 나오지만 변을 본 뒤 자연히 항문 안으로 되돌아가면 2도, 튀어나옴 치핵을 밀어야 항문 안으로 들어가면 3도, 밀어 넣어도 안으로 들어가지 않으면 4도다. 1~2도는 좌욕과 약물, 식이요법으로 치료할 수 있지만, 정도가 심한 3~4도는 수술을 고려해야 한다. ※ 치열 ※ 변비가 심할 때 처음..

전신 수타법 - 손바닥으로 몸을 치면 건강이 온다 우리 인체의 무려 90%에 혈액을 공급하는 혈관이 바로 모세혈관이다. 별로 대수롭지 않게 여겼던 모세혈관에 문제가 생기면 뇌혈관을 비롯한 전신에 문제가 생긴다. 모세혈관을 여는 방법은 매일 손바닥으로 쳐주는 것만큼 좋은 건 없다. 손바닥으로 몸을 치면 건강이 온다. 신유은사를 행하는 이들이 기도하면서 아픈 환부를 어떻게 알았는지 정확히 찾아 손바닥으로 쳐주는 것을 보았다. 신기한 것은 몇 차례 맞고 나면 중한 질병들이 어디론가 사라지고 만다. 오십견으로 오래 고생하던 아내의 어께를 손바닥으로 붉게 쳐주었더니 언제 아팠느냐는 듯이 나았다. 전신을 치면 기혈순환은 물론 혈관에 침착된 어혈이나 산성물질이 표피로 나와 피부 비장 신장 호흡 등을 통해 체외로 배출..

새우젓 효능 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 것이라면 단연 김치일 텐데요. 김치라고 하면 배추보다 오히려 먼저 떠오르는 것이 새우젓이 아닐까 한다. ​ 발효음식에서의 새우젓 역할이 그만큼 크다고 할 수 있죠. 새우젓은 비단 발효음식뿐만 아니라 여러 국과 반찬에도 중요한 감미료가 되는데. ​ 하지만 단순히 감미료 정도로 치부할 수 없는 유익한 효능들을 갖추고 있어 소개해 보려고 한다. ​ ​ ​ 새우젓은 치매를 예방한다는 속설이 전해지고 있다. 이 속설의 근거를 자세히 들여다 보면 허무맹랑한 낭설이 아님을 알 수 있는데. ​ 새우젓에는 뇌세포 막을 통과할 수 있을 만한 미세입자 단백질 양이 다른 식품보다 월등히 높다고 한다. 따라서 두뇌에 많은 영양을 공급해주기에 소실된 뇌세포를 새로이 보충할 수 있게 되는..

'대장암'에 걸리기 직전 나타나는 증상 5 우리나라 전체 암 중에 발병률 2위의 대장암에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 발생 비율은 1.5대 1로 남자에게서 조금 더 발생하는 경우가 많다고 합니다. 생존률은 75.9%로 상당히 높은 수준을 보이고 있습니다. 초기에 발견되면 대부분 치료가 가능하고 의학 기술의 발달로 생존 확률이 높은 축에 속하는 암이라고 합니다. 대장암은 환경적 요인과 유전적 요인으로 발생되는데 환경적 요인으로 발생하는 비중이 90%로 높은 비율을 차지하고 있습니다. 평소 식습관 관리와 운동을 꾸준하게 하는 것이 중요합니다. 대장암이란? 대장은 충수, 맹장, 결장, 직장, 그리고 항문관으로 나뉘며, 결장은 다시 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 에스상(S狀)결장으로 나뉘는데, 이 가..

냉수!! 찬물은 흡연보다 더 나쁘다 대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 마신다. 아무 생각없이 시원하게 냉수를 마시는데,냉수. 폐질환의 원인이 된다. 냉정히 따지면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 냉수이다. 어느 분이 폐질환으로 돌아가셨는데, 그 분께서는 평생 음주는 물론이고 담배 한 개피 피우지 않았다. 헌데 폐에 물이 차서 폐종양(폐암)에 걸려 아무도 모르게 미국에 가서 수술을 받았지만 결국 천수를 다 하셨다. 평생 욕심도 부리지 않고 공기 맑고 물 좋은 시골에서 사셨는데 말이다. 헌데 그분에게는 좋지 않은 습관이 있었다. 그것은 바로 새벽에 눈을 뜨면 냉수 한 사발을 시원하게 마셨다. 그리고 냉수마찰을 즐기셨다. 예전, 아니 불과 얼마 전까지만해도 폐질환 환자들이 많았다. 흔히 ..

잠자리에서 경련 또는 쥐가난다면 ? 한밤중 잠자리에서 경련 또는 쥐가 난다면? 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들이 얼마나 많은지 모릅니다. 잠자리에서 경련 또는 쥐... 그리고 더 나아가서 심장마비까지.. 이 모든 문제의 중심에는 '물'이 있습니다. 제가 의사에게 왜 사람들은 밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다. 저의 심장병 전문의사의 답입니다. "중력이 당신이 서 있을 때는 (다리가 붇지요) 물이 당신의 몸 아래로 끌어 당겨 있게 해놓습니다. 당신이 누워있어 하반신이(다리등이) 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면, 그때 콩팥이 물을 제거하기 쉽게 되기 때문에 누워있을때 그 일을 한답니다." 그러므로 아래 내용은 방금 위에..

율곡 이이의 건강십훈

100세를 사는 음식생활 10계명 올바른 음식생활은 거의 모든 건강계획 및 질병치료에 가장 기본이 된다. 그 내용은 다양할 수 있으나 염증을 내려주는 음식이어야 한다는 관점에서 건강음식 10계명에 대하여 알아보기로 한다. 염증을 내려주는 방법 중에서 가장 바람직한 길은 염증을 발생시키지 않는 것이다. 그 다음에는 이미 올라가 있는 염증을 내려주려는 방법을 찾아야 할 것이다. 그 방법을 소개 한다. 글 | 이준남 의학박사(재미 의학자) [1계명] 모든 음식은 정도 차이는 있지만 섭취-소화-흡수-동화-신진대사라는 과정을 거치면서 활성산소를 발생시키게 된다. 따라서 소식이 건강에 좋다는 것은 바로 이점을 두고 한 말이다. 소식을 하면 활성산소가 덜 발생하기 때문이다. 활성산소는 염증으로 이어 질 수 있다. [..

공짜로 회춘하는 법 (퍼옴) ​ ​ 1. 머리카락을 자주 빗으세요​ 그러면 무엇으로 빗을까요? ​ 손가락 으로 빗으십시요. ​ 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다. ​ ​ 2. 눈을 자주 움직이세요​ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 할까요 눈을 가만히 쉬거나 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고 눈을 감고 손을 비벼서 눈위에 댄 후 눈동자만 위 아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다. ​ ​ 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요​ 혀를 가지고 지금 한번 윗 천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸 쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 ..