유성

알아두어야 할 건강생활상식 8가지 휴대폰벨소리가 5초 지난후 받는다. 짧은 5초 시간이 뇌암에 걸릴수 있는 위험성을 많이 낮춰주게 된다. 휴대전화를 칠 때나 받을 때 처음5초간은 전송신호가 불안정하기에 전자기복사가 한창 높을 때이다. 그러므로 전화벨이 울린후 5초후에 전화를 받으면 대뇌에 대한 전자기복사를 낮춰줄수 있다. 명상자세로 1분 단련한다. 날마다 1분 동안만 명상자세를 취한다. "보이지 않는" 걸상에 앉은것처럼 명상자세를 취하고 앉아서 정신을 집중하고 호흡을 자연스럽게 해야 한다. 목, 가슴, 심장과 같은 기관과 복부, 다리 근육을 단련할수 있게 되여 전신단련의 목적을 달성하게 된다. 잠자리에서 일어날 때 1~3분 동안 누워있다가 일어난다. 불완전한 통계에 따르면 매년 200만명 좌우가 중풍(뇌..

老人의 자양강장과 중년의 정력에 좋은 약술 -독활주(獨活酒) 효능 독활은 한방에서 멧두릅의 뿌리를 약재로 이르는 말이며 어린순은 나물로 먹는다. 여름에 작은 꽃이 피고 9월경 열매가 열려 검게 익는다. 유효 성분으로 지텔펜, 알데히드, 아미노산, 타닌 등을 함유하고 있고 예로부터 강장, 진통에 사용해 왔다. 뿌리로 담근 술은 호박색, 열매로 담근 술은 포도와 같은 색으로 완성되며 독특한 향기와 맛을 지니고 있다. 강정, 강장, 두통, 현기증등에 효과적이다. 재 료 독활의 열매나 뿌리 200∼250ｇ, 소주 1000㎖, 얼음설탕(각설탕) 50ｇ. 만드는법 가을에 야생 독활의 뿌리를 캐어 잘 씻어 말린 후 1㎝ 두께로 썰어 그늘에서 말린다. 말린 재료를 용기에 넣고 3∼4배의 과일주용소주와 얼음설탕을 넣는다..

꧁?알기쉽게 정리된 의학정보?✿࿐ 1. 감기는 추워서 걸린다?... 아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다.. 바이러스가 살지 못하기에... 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이 필요하다 3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다?... 아니다. 제거 할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다.​ 4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야한다? 아니다. 더 해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬수있다. 수영, 자전거를 타면 관절에 좋다. 운동은 보약보다 더 좋은 것이다. 5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다?... 아니다. 복대는 친구로 만..

15년 어려지는 회춘 하는 비법 12가지 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라. 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다. 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다. 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가‘녹’이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라. 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한다. 기지개는 잠으로 느슨해진 근육과 신경을 자극해 혈액 순환을..

중년의 회춘비법! 꿀마늘의 효능 12 정원택 추천 0 조회 44 21.11.20 14:02 댓글 2 게시글 본문내용 1. 오십견과 근육건강에 좋다. 근육이 피로하면 근육에 젖산이 쌓이고 그게 아주 불쾌감이나 통증을 유발하는데 이 근육에 있는 젖산을 밖으로 배출하거나 해소하게 하는데 비타민B1이 필요합니다. 마늘에 있는 알리신 성분이 비타민B1을 더 열심히 일할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그리고 꿀은 우리 몸에 에너지를 공급하는 과당이나 포도당이 굉장히 함축적으로 많이 들어 있는 음식입니다. 그래서 근육도 일하려면 에너지가 필요하니깐 그런 당 성분은 근육에 에너지를 공급해 주고 마늘에 있는 알리신 성분은 근육에 쌓인 피로물질인 젖산을 해소하게 해주면서 근육량이 좋아지고 관절이 안정적으로 유지가 되..

?회춘의 비결!? 조탁법(鳥啄法)의 건강 효과 [좋은글귀, 건강정보, 좋은글모음] 해피딜리버리 2021. 7. 3. 15:41 ? 회춘의 비결! 조탁법(鳥啄法)의 건강 효과 ? 신기한 할머니 이야기입니다. 연세가 傘壽(산수=80세)로 병원을 모르고 사셨다고 합니다. 그런데도 건강은 그야말로 만점입니다. 염색을 안 해도 머리는 새까맣고 시력도 젊은이 못지않습니다. 치아도 멀쩡합니다. 하도 희어서 틀니를 끼고 계신 줄로 착각을 할 정도입니다. 오장육부의 기능도 멀쩡합니다. 위장 대장 방광 등 어느 한 곳도 이상이 없다고 합니다. 진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을 눌러 확인했다고 합니다. 노인 여성들에게 흔한 요실금 증세나 퇴행성 관절염도 전혀 없는 분입니다. 손발이 차거나 배가 찬 것도 없고 뼈에 바람이 ..

회춘에 자주하면 좋은 방법들 ​ ♥ 머리카락을 자주 빗으세요 : ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시오. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고, 머리카락도 잘 안 빠지게 되며, 아울러 윤이 나서 참 좋습니다. ♥ 눈을 자주 움직이세요 : ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합니까? 눈을 가만히 쉽니다. 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고는 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위, 아래, 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아지는 것을 느끼실 겁니다. ♥ 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요 : ▷ 혀를 가지고 지금 한번 윗천정을 핥아보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요? 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러 가지..

치실·치간칫솔의 숨겨진 비밀 샤 넬 추천 5 조회 1,909 14.08.09 11:25 댓글 21 게시글 본문내용 [쿠키 건강] 평소 3.3.3 양치법을 열심히 지키는 김윤기(38·가명)씨. 그러나 얼마 전부터 구강에 통증을 느껴 치과에 방문한 후 충격을 받았다. 이미 잇몸병이 많이 진행된 상태였던 것. 스스로 구강관리를 철저히 한다고 생각했기에 그 충격은 더욱 컸다. 사실상 아무리 칫솔질을 열심히 하더라도 치아와 치아, 치아와 잇몸 사이에 낀 치태를 제거하기 어렵다. 이때 치실을 활용하면 효과적인데, 치실은 칫솔질로 제거하기 어려운 부위의 치태까지 없앨 수 있을 뿐 아니라 입 냄새 제거, 잇몸 질환 예방에 도움을 준다. 만약 치아 사이가 많이 넓어진 상태라면 치간칫솔이 보다 효율적일 수 있다. 치아 사..

우리가 쓰는 손은 달리 말해 인체 모든 요소를 담고 있는 작은 신체라고 말해도 무방하다. 각 부위에 해당하는 모든 요소들이 손등과 손바닥에 연결 되어있다. 특정 부위를 강하게 눌렀을 때 짜증스런 고통이 느껴진다면 그 부위에 해당하는 내장 기관이 좋지 않다는 증거. 이를 응용한 방법이 체하거나 더부룩할 때 가운데 중지 손가락 끝마디를 꼭꼭 눌러 주어 효과를 보는 것. 또 심할 때면 바늘로 살짝 따 주기도. ♡모르고 있었던 우리 인체의 작은 비밀들♡ 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 시간은 46초 눈을 한 번 깜박이는 시간은 1/40초 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 느끼지 못하고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 갓난 아기의 뼈는 305개, 자라면서 206개로 줄어든다. 사람의 폐는 오른쪽보다 왼..

이런 증상엔 이런 병이 ◆ 몸이 말하는 위험신호 ◆ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸이 알리는 위험 신호 우리 몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다. 눈, 혀, 손, 피부, 대. 소변, 등 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게 되면 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다. - 결막염, 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상 없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는 것이 좋음.. 2. 눈꺼풀이 심하게 떨린다. - 갑상선 기..