유성

저승사자라고 해서 주눅 들지 말라. 의외로 간단하다. 44가지 과학적 전략들을 생활에 적용하면 당신의 미래에 건강한 생활을 몇 년 더 보탤 수 있을 것이다. 다만 꾸준히 실행해야만 한다. 이 세상에서 확실한 것은 오로지 죽음과 세금뿐이라는 말이 있다. 하지만 많은 사람들이 개인용 소득세 신고용지에서 승리를 거두도록 창조적인 회계사들이 도운 것과 마찬가지로 당신이 저승사자를 앞지르도록 가 도울 것이다. 결국 이길 수 없는 게임일지 모른다. 그러나 다음 44가지 팁을 따른다면 당신은 분명 죽음과 연장전까지 치를 수 있을 것이다. 1 하루에 200ml씩 최소한 5잔의 물을 마셔라 로마 린다 대학교 연구팀은 하루 5잔 이상의 물을 마시는 남성의 경우 하루 2잔 이하의 물을 마시는 남성보다 치명적인 심장마비가 발..

저승사자를 물리치는 44가지 방법 이 세상에서 확실한 것은 오로지 죽음과 세금뿐이라는 말이 있다. 하지만 많은 사람들이 개인용 소득세 신고용지에서 승리를 거두도록 창조적인 회계사들이 도운 것과 마찬가지로 당신이 저승사자를 앞지르도록 가 도울 것이다. 결국 이길 수 없는 게임일지 모른다. 그러나 다음 44가지 팁을 따른다면 당신은 분명 죽음과 연장전까지 치를 수 있을 것이다. 1 하루에 200ml씩 최소한 5잔의 물을 마셔라 로마 린다 대학교 연구팀은 하루 5잔 이상의 물을 마시는 남성의 경우 하루 2잔 이하의 물을 마시는 남성보다 치명적인 심장마비가 발생할 확률이 54% 적다는 사실을 밝혀냈다. 2 웃는 여유시간을 가져라 15분 동안 우스운 비디오를 보면 심장으로의 혈류가 50% 개선된다고 메릴랜드 대학..

일상생활 중에 '쥐(근육경련)'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라진다고 하네요. 쥐가 났다고 해서'고양이' 그림이나 사진을 갖다 대는 일, 코에 침을 바르는 일은 없어야 되겠지요? 쥐가 나는 주원인은 심한 운동이나 등산, 수영, 중에 흔히 발생하는 것으로 그 원인을 아직까지 현대의학에서도 확실하게 밝혀내지 못하고 있답니다. 심한운동 중에 발생하는 경련은 주로 탈수와 전해질 (물 등의 용매에 녹아서 전기를 통하게 하는 성질을 가진 물질입니다.) 무기질( 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소의 하나)의 불균형으로 ‘고온. 다습한 환경. 근육의피로 등이 주된 원인’ 으로 나타난다고 보고 있습니다. 장시간의 운..

????조탁법(鳥啄法)??? (꼭이글 읽어보시고 아프지말고 돈안드리고 건강하고행복한 생활하세요) ?✡여러 해 전에 신기한(?) 할머니 한 분을 만났었습니다. ✡?연세가 傘壽(산수=80세)를 바라보는데, 건강은 그야말로 만점이었습니다. ✡?염색을 하지 않으셨는데도 머리는 새까맣고, 시력도 젊은이 못지않은 정상이었고, 치아도 희고 멀쩡해서 처음에는 틀니를 끼고 계신 줄로 착각을 할 정도였습니다. ✡?오장육부의 기능도 멀쩡해서 위장 대장 방광 등 어느 것도 이상이 없었습니다. ?✡진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을 눌러 보아도 아픈 곳이 하나도 없는 분이었지요. ✡?노인 여성들에게 흔히 있는 요실금 증세나 퇴행성 관절염도 전혀 없는 분이었습니다. ✡?손발이 차거나 배가 찬 것도 없고, 뼈에 바람이 든다는 등 ..

두 달 지나도 안 썩는다, 중국산 버섯_ 대부분의 팽이버섯과 흰주름깔대기버섯은 살균제를 넣어 재배하기 때문에 위험도가 높다. 특히, 중국산 버섯이 시중에 다량 유통되고 있어 버섯에 대한 주의가 절실히 필요한 때다. 중국산 생표고버섯과 건표고버섯은 두 달이 지나도 썩지 않으며, 이 버섯을 손질할 때는 눈이 아프고 이상한 냄새가 난다. 농약이 다량 붙어 있는, 수입산 오렌지주스_ 농약이 많이 들어 있을 뿐만 아니라 칼로리도 높아 과하게 마시면 뚱뚱해진다. 국내산 감귤 주스에는 농약이 적게 포함돼 있다. 식품이 아닌 공산품, 브랜드 달걀_ 대표적인 제품으로 ‘요오드 달걀’을 들 수 있다. 요오드는 과잉 섭취하면 갑상선 장애가 생길 수 있는데, 단지 부가가치를 높여 달걀을 비싸게 팔기 위해서 필요 없는 영양소를..

응급, 당직의료기관 * 당직의료기관(일요일 근무하는 의료기관) 종합병원 1개소 종합병원 1개소의료기관명소재지진료과목전화 대한병원 도봉로 301 (수유동) 내과, 외과, 산부인과, 영상의학과, 진단검사의학과, 마취통증 의학과, 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 치과 903-3232 병원 3개소 병원 3개소의료기관명소재지진료과목전화 신일병원 덕릉로 73 (수유동) 내과, 일반외과, 마취과 903-5121 햇빛병원 도봉로 74 (미아동) 내과, 산부인과, 소아과, 마취통증의학과 983-7771 서울현대병원 도봉로 374 (번동) 외과, 내과, 정형외과,신경외과, 산부인과, 소아청소년과,영상 의학과, 진단검사의학과, 마취통증의학과 994-1156 강북으뜸병원 도봉로 187 (미아동) 내과, 신경과,정형외과,신경..

뇌졸중 위험 낮추는 음식 5 이용재 기자 수정 2021년 5월 6일 17:00 조회수: 2,832 [사진=MahirAtes/gettyimagebank]뇌혈관이 막히거나 터지면 관련 뇌 부위가 손상된다. 흔히 중풍이라 불리는 뇌졸중이다. 한국인 사망 원인 4위다. 신속하게 치료받지 못하면 반신이 마비되거나, 실어증 등의 후유증이 남고, 완전 사지 마비로 식물인간 상태가 되기도 한다. 미국 건강 매체 ‘베리웰헬스’가 뇌졸중 예방에 도움이 되는 음식을 소개했다. ◆오렌지 주스 = 100% 오렌지 무가당 주스는 칼륨이 풍부하다. 특히 고령 여성의 뇌졸중 위험을 낮춘다. 천연 식물성 화합물인 플라보노이드도 풍부하다. 고용량 플라보노이드를 섭취하면 허혈성 뇌졸중 위험을 20% 정도 낮춘다는 연구도 있다. ◆호두 =..

무좀 발 어떻게 씻을까?… 찬물 vs 더운물 류지현 헬스조선 인턴기자 입력 2021.04.29 07:00 무좀을 완화하려면 땀이 난 발은 찬물로 씻어 염분을 제거해야 한다./사진=클립아트코리아 무좀은 재발 위험이 높고 가족‧주변인에게 쉽게 전염되므로 일상에서의 꾸준한 관리가 중요하다. 먼저 발을 씻을 땐 발가락 사이사이를 세심하게 씻는 게 좋다. 특히 네 번째 발가락과 다섯 번째 발가락 사이는 틈이 좁아 통풍이 원활하지 않아 무좀이 잘 생기므로 신경 쓴다. 발을 씻으면서 관절을 움직이거나 발바닥을 주무르는 것도 무좀 완화에 도움이 된다. 발에 땀이 났다면 염분 제거를 위해 찬물로 씻는 게 효과적이다. 염분이 남아 있으면 삼투압현상으로 공기 중 수분을 흡수해 발이 항상 축축해지고 무좀을 악화시킬 수 있기 ..

커피, 하루 중 언제 마시는 게 가장 좋을까? 김경민 기자 kkim@chosun.com 한국인의 커피사랑은 남다르다. 남녀노소 가리지 않고 커피를 즐기며, 커피전문점은 식품업 가운데 가장 빠르게 창업이 증가하는 종목이다. 시장조사기관 유로모니터에 따르면 국민 한 명이 카페에서 쓰는 돈은 연평균 약 10만4000원으로 세계 3위 수준이다. 또 현대경제연구원 조사에 따르면 한국 성인 1인당 커피 소비량은 연간 353잔으로 세계 평균(132잔)보다 3배 가량 많다. 한국인의 ‘국민 음료’가 된 커피. 하지만 그 영양학적 효과에 대해선 의견이 분분하다. 한 가지 분명한 사실은 커피를 마시는 방법에 따라 독이 될 수도, 약이 될 수도 있다는 점이다. 커피에는 항산화 영양소가 풍부하게 들어있다. 항산화 영양소는 암..