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"매일 새벽 5시 기상"…2030 사로잡은 '미라클모닝' 뭐길래

"매일 새벽 5시 기상"…2030 사로잡은 '미라클모닝' 뭐길래 입력2021.02.28 14:24 수정2021.02.28 17:18 지면A2 코로나에 지친 MZ세대, 자기계발로 우울증 극복 #새벽기상 #14일차 #얼리버드 #오늘도 파이팅 특정 SNS 해시태그만 30만건 일상 속 성취 통해 자신감 회복 '챌린저스' 앱 이용 3배 껑충 영상에 등장하는 시계는 오전 5시30분부터 흘러가기 시작한다. 노트북을 보며 열심히 필기하는 모습, 신문을 필사하는 모습이 나온다. 대학원생 강민지 씨(31)의 인스타그램이다. 강씨는 지난해 11월부터 매일 새벽 5시에 일어나 잠을 깨기 위해 커피나 차 한 잔을 들고 책상 앞에 앉는다. 서너 시간 외국어 공부와 신문 읽기를 한다. 인스타그램에 어떤 공부를 했는지, 공부하며 무..

天下第一翡色靑磁

天下第一翡色靑磁 국립중앙박물관 고려청자 (天下第一翡色靑磁) 국립중앙박물관은 2005년 용산박물관 개관이래 다양한 주재의 기획특별전을 통해 우리 전통문화와 관람객 간의 시공을 뛰어넘는 소통을 모색해 왔읍니다. 이번 전시 역시 이와같은 노력의 일환으로 ★천하제일비색청자★라는 주재로 색 (色) 형 (形) 문양 (文樣)이 어우러져 빚어진 고려청자의 공예적인 아름다움을 감상하고 그 속에 내재된 "창조"의 의미를 다시한번 조명하고자 기획하였읍니다. (국립중앙박물관) 구름학무늬매병 (靑磁象嵌雲鶴文梅甁) 국보 제68호고려 13세기 간송미술관 소장 1부: 고려청자의 시작과 전개 초기청자는 중국 오대십국 (五代十國)907 ~ 979 시대에 월요 (越窯)와 가마축조방식 제작양상등 매우 유사하여 청자제작기술이 10세기경에 중..

두향 사후150년 후에..

두향 사후150년 후에.. 조선 영조 때의 문인 월암 이광려(月巖 李匡呂)는 두향 사후 150년이 지나 묘 앞을 지나면서 두향을 흠모하는 시를 남겼다. 一點孤墳是杜秋(일점고분시두추) 외로운 무덤 하나 그 이름 두향 降仙臺下楚江頭(강선대하초강두) 강 언덕 강선대 그 아래 있네 芳魂償得風流價(방혼상득풍류가) 미인이 멋있게 놀던 상으로 絶勝眞娘葬虎丘(절승진낭장호구) 경치도 좋은 곳에 묻어 주었네 - 퇴계 이황이 두향에게 보낸 시- 黃卷中間對聖賢(황권중간대성현) 누렇게 바랜 옛 책 속에서 성현을 대하며 虛明一室坐超然(허명일실좌초연) 비어 있는 방안에 초연히 앉았노라 梅窓又見春消息(매창우견춘소식) 매화 핀 창가에서 봄소식을 다시 보니 莫向瑤琴嘆絶絃(막향요금탄절현) 거문고 마주 앉아 줄 끊겼다 한탄을 말라 퇴계(退..

★ 노래 가사에 비쳐진 가수들의 運命. ★

★ 노래 가사에 비쳐진 가수들의 運命. ★ 추천 8 조회 2,622 16.05.11 07:21 댓글 58 북마크번역하기 공유하기 기능 더보기 게시글 본문내용 ★ 노래 가사에 비쳐진 가수들의 運命. ★ 작곡가 정민섭, 가수 양미란 커플은 (달콤하고 상냥하게) (당신의 뜻이라면) (범띠 가시네) (봄길) (흑점)等 많은 히트곡을 발표하였다. 그러나 양미란은 이 노래 『흑점』을 부르고 나서 얼마 후에 골수암으로 타계했고, 남편 정민섭도 몇년 뒤인 1987년 폐암으로 세상을 떠나 주위를 가슴 아프게 했다. ♪ 흑점/양미란. ♬ 아름다운 그 입술이 눈물에 젖어 흐느끼며 흐느끼며 사랑한다 말해주오. 눈물이 넘쳐서 눈물을 마시며 태양의 흑점처럼 어두운 내 가슴 말해주오. 우리들의 잊지 못할 사랑을 말해주오. 우리들의..

‘조급한 마음에 무엇을 얻을까’… 한 곡의 노래는 나무 한 그루 심는 것

[문화] 주철환의 음악동네 게재 일자 : 2021년 01월 11일(月) ‘조급한 마음에 무엇을 얻을까’… 한 곡의 노래는 나무 한 그루 심는 것 ■ 서유석 ‘황소걸음’ ‘가요무대’(KBS 1TV)는 청국장 맛과 얼추 비슷하다. 나이 들어서야 구수함을 안다. 선후배들이 겸손하게 서서 주제가를 부르는 모습도 흐뭇하다. ‘그리웠던 그 목소리/ 보고팠던 그 얼굴들/ 오늘 여기 다시 모였네/ 반가움의 꽃 피었네’. 2021년 새해 첫 주(1월 4일 방송)에는 김연자 설운도 윤항기 인순이 하춘화 옆에 뜻밖의 인물 두 명이 서 있었다. JYP 박진영과 비. “너희가 왜 거기서 나와.” 이것은 영토 확장일까 침범일까. 새 노래를 홍보하려는 가수의 속셈과 무대를 넓히려는 제작진의 덧셈이 어우러져 그 합창은 엉뚱하면서도 ..

어도비 플래시, 아직도 안 지우셨나요?

어도비 플래시, 아직도 안 지우셨나요? 조선비즈 박현익 기자 입력 2021.01.04 14:36 12월 31일 이후 지원 종료된 어도비 플래시 플레이어 보안 취약점 나타나도 더 이상 업데이트 없다는 의미 PC 내 프로그램 삭제하고 웹 브라우저에서 차단해야 웹 콘텐츠 재생 프로그램인 어도비 플래시 플레이어에 대한 기술 지원이 지난 12월 31일 공식 종료됐다. 1996년 출시된 이후 24년 만이다. 기술지원이 종료된다는 것은 어도비 플래시가 사라진다는 게 아니라, 보안 취약점이 나타나더라도 어도비에서 패치(수정용 프로그램) 등을 더 이상 지원하지 않는다는 뜻이다. 어도비 플래시를 그냥 두는 것만으로도 해킹 위험에 노출되는 만큼 전문가들은 프로그램을 컴퓨터에서 아예 삭제·차단할 것을 권고하고 있다. 어도비 ..

몸과 마음을 키우는 긍정의 힘

몸과 마음을 키우는 긍정의 힘 미국 미네소타 주의 한 수녀원에서 진행된 뇌과학 연구가 있었다. 놀랍게도 사후에 부검을 해보았을 때 뇌가 심하게 손상되었는데도 생의 마지막 날까지 전혀 치매증상을 보이지 않고 정상적인 활동을 한 수녀들이 많았다. 뇌손상의 영향을 받지 않는 비법이라도 있는 걸까? 연구진에 따르면 몸에 좋은 식단과 적절한 육체노동, 계속되 는 지적인 활동, 기도와 미사를 진행하는 언어활동 외에 바로 그들의 마음가짐이 비법이었다. 감사하고 봉사하는 자세, 긍정적인 사고는 뇌를 지키고 발전시킨다. 마음을 편히 가지세요 긍정적인 사고와는 반대로 외로움은 치매를 불러온다. 외로움을 느끼는 정도를 측정해서 최상위, 최하위 10퍼센트의 사람들을 서로 비교했을 때 치매의 위험성은 2배 이상 차이가 났다. ..

손(手)은 알고 있다

손(手)은 알고 있다 1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재다. 2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있다. 3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳이다. 4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료한다. 5. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면 곧바로 섭씨 2도정도 덜 뜨겁게 느껴진다. 6. 손을 보면 그 사람의 건강과 인품 그리고 행운이 보인다. 7. 손이 큰 사람은 몸도 크고 손이 작은 사람은 몸도 작고 손이 통통하면 몸도 통통하고 손이 말랐으면 몸도 말랐다. 손이 뜨거우면 몸도 뜨겁고 손이 차가우면 몸도 차갑다. 8. 손이 붓는 것은 온 몸이 붓는 것이고 9. 손을 떠는 것은 신경계통에 교란이 온 것이다 10. 손바닥에 있는 손금은 운명의 지도고 손가락 지문은 개성을 나타낸다. 11...