유성

사진’ 하면 빠질 수 없는 곳 ‘양수리’ 《봄을 시샘하는 꽃샘추위가 심술을 부린 한 주였다. 그래도 봄은 봄이다. 카메라를 챙겨 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 계절이다. 경기 양평군 양수리(兩水里) 일대는 소문난 촬영 명소다. 서울에서 양평으로 가는 국도 6호선 곳곳에서 만나는 산과 물줄기. 초점..

[건강 상식] 건강하게 살 수 있는 노하우 10가지 *건강하게 살 수 있는 노하우 10가지 1. 손이 부지런한 사람이 오래 산다. 손이 부지런하면 전신의 혈액순환이 원활해지고 두뇌 자체가 건강해져 두뇌의 질병. 노화방지 기능이 강화된다. 2. 적게 먹자. 소식을 하면 젊었을 때의 혈중 지...

여성들이 차마실 때 주의해야 할 점 우리는 일반적으로 차를 많이 마시면 뭐가 좋다느니…어디에 좋다느니 이런 얘기들은 많이 듣는다. 그래서 일부 사람들은 차를 하루종일 물에 우려서 보리차 처럼 마시기도 하고, 시도 때도 없이 너무 가볍게 생각하고 마시는 사람들이 종종 있다. 그러나 식후 30분..

* 머리 * 머리를 시원하고 가뿐하게 공부가 안되서 얼굴을 찡그린체로 많은 수험생들이 공부를 합니다. 그러면 머리 뒤쪽의 근육도 긴장상태가 되어 많이 피곤해지고 근육의 경직감 이 들게 됩니다. 짜증이 나서 오만상을 찡그리면 두통도 함께옵니다. 인상을 피고 공부합시다 !! 지끈지끈한 머리를 풀..

.유행하는 다이어트를 따라 하지 마세요. 바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다. 물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다. 하지만 우리 몸의 항상성을 지키고자 하는 자연의 법칙때문에 줄었던 체중은 다시 늘어날 것이고 오히려 이..

.유행하는 다이어트를 따라 하지 마세요. 바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다. 물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다. 하지만 우리 몸의 항상성을 지키고자 하는 자연의 법칙때문에 줄었던 체중은 다시 늘어날 것이고 오히려 이..

황토는 왜 ? 좋은가!! 지표의 약 10%를 덮고 있는 황토는 다량의 탄산칼슘(CaCo3)을 가지고 있다. 이 탄산칼슘에 의해 황토는 쉽게 부서지지 않는 점력을 지니고 있으며 물을 가하면 찰흙으로 변하는 성질이 있다. 실리카(SIO2), 알루미나(Al2O3), 철분, 마그네슘(Mg), 나트륨(Na), 칼리 등으로 구성되어 있다. 이..

채식! 요모조모... 채식으로 충분한 건강을! 채식의 가치와 필요성에 공감을 하면서도 막상 채식생활을 실천하기가 어려운 것 중에 하나가 채식만으로 건강이 유지될 것인가에 대한 염려 때문입니다. 현대 영양학에서는 채식 만으로 완전한 그리고 육류를 곁들이는 것 보다 더 나은 건강을 채식이 가..

1.머리카락을 자주 빗으라고 합니다. ◈ 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도 있습니다. 여자분들이 빗 들고 다니는것 하고는 영 ‥‥, 그러면 뭘로 빗을까요? 그 방법은 손가락으로 빗으십..

1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거 재료_유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도) 만들기_주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는 효..