[스크랩] 들을수록 좋은노래(24곡) 1 행복하길 바래 - 임형주 2 벙어리 바이올린 - 페이지 3 인연(동녘바람) - 이선희 4 오해 - 오현란 5 애원 - 진시몬 6 약속 - 김범수 7 쓸쓸한 연가 - 서가인 8 화살기도 - 조성모 9 한 남자 - 김종국 10 지켜보면서 (Stay With Me) 11 미로 - 조관우 12 낮설은 아쉬움 - 진시몬 13 운명 - Why 14 여정 - 왁스 15 눈물이 하늘.. 카테고리 없음 2005.12.26
[스크랩] 스트레칭으로 전신 살빼기.. 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전.. 카테고리 없음 2005.12.26