부부 금실 좋아지는 커플 요가 마사지 (2)

부부 금실 좋아지는 커플 요가 마사지

의자 하나면 OK! 체어 마사지

의자 등받이에 팔을 기대고 앉은 아내의 등을 남편이 서서 천천히 앞쪽으로 누르며 밀어준다. 전신의 피로가 풀리고 소화불량에도 효과적이다. 2~3회 반복.

 

의자에 앉은 아내는 고개를 숙이고 남편은 아내의 머리 전체를 손끝으로 두드리듯 마사지해준다. 두피 마사지를 하면서 동시에 혈액순환이 원활해져 피곤함이 사라진다. 2~3회 반복.

 

남편이 의자에 기대고 앉은 아내의 이마를 받치고 천천히 뒷목의 근육을 풀어주면 두통과 피곤함이 해소된다. 2~3회 반복.

 

남편이 앉은 아내의 왼쪽 어깨 앞을 왼손으로 잡고 오른손으로는 아내의 왼쪽 어깻죽지를 지그시 천천히 눌러주면 어깨 근육과 머리에 쌓인 피로가 가신다. 3~4회 반복.

 

의자에 앉은 아내의 팔을 남편이 들어 올리면서 팔꿈치로는 아내의 양어깨를 지그시 눌러준다. 뭉친 어깨의 근육이 풀리면서 몸이 가벼워진다. 3~4회 반복.

/ 여성조선
   기획 양소영 기자 ㅣ 진행 박태전 ㅣ 사진 문지연 
   도움말 이정숙(휴스파아카데미 강사)·김병호(명옥헌한의원 원장)
   모델 남유진(뷰티)·조용진·선민(부부 모델)·오예나(아이 모델)
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